Плов из пшеничной крупы

Симбирцева Виктория 8 отзывов

За основу был взят рецепт плова. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Рецепт плова из пшеничной крупы

Отличный низкокалорийный гарнир для любителей круп!

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала чайханский плов. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 30 мин
Порций: 4
Калорий: 236 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Плов

Плов с куриной подливкой

Плов

Острый плов с курицей

Ингредиенты:

Пшеничная крупа 1 стак.
Овощной бульон 1 стак.
Замороженная овощная смесь 1 стак.
Рубленая петрушка 1 столовая ложка
Свежая мята 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка

Инструкция:

Овощная смесь может быть любой, но лучше, конечно, свежей (не замороженой). Рекомендую взять в равных пропорциях цуккини, помидоры, морковь, сельдерей, кабачок и слегка обжарить в оливковом масле.
Добавить в сковороду пшеничную крупу, залить бульоном (можно взять куриный, если нет овощного получится более сытно), накрыть крышкой и варить до готовности на медленном огне (20-25 минут).
Снять с плиты, добавить рубленую зелень и подавать.

Комментарии к рецепту

4 / 5

idromed

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

lyudochka

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит плов из пшеничной крупы
спасибо за рецепт…

Арина Ботнарь

Благодарю за идею. Попробую приготовить

giono1995

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Анна Владимирович

Всем привет. Наткнулась на плов из курицы domreceptum.ru/goryachee/plov/plov-iz-kuritsy и он меня заинтересовал.

edickea

Рецептик супер!!:)

susotr

Я сделаю на Новый год!

Танюша Эльф

Давно хочу попробовать сделать плов из пшеничной крупы))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.