inna84 12 отзывов Видео рецепт
За основу был взят рецепт риса на роллы. Благодарю автора за прекрасные рецепты.
Диетический вариант приготовления суши, без риса. Вместо него я добавляю обезжиренный творог. Получается низкокалорийное блюдо, которое как раз-таки подходит тем, кто соблюдает диету. Пробуем!
Входит в коллекцию: простой рецепт роллов , рецепты на ужин, закуска из огурцов, закуски из рыбы, закуска из творога, диетические рецепты.
Приготовим диетические роллы в домашних условиях. Вместо риса используется обезжиренный творог, который нужно перемешать с йогуртом, измельченной зеленью, перцем и солью. Огурец необходимо очистить от кожуры и разрезать тонкими полосками, так же нарежьте семгу. На листья нори выкладываем творожную начинку, сверху огурец и рыба. Сворачиваем роллы рулетом, закрепив края водой. Острым ножом разрезаем блюдо на порционные части. Подаем к столу с соевым соусом. Удачи!
Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала роллы с сюрпризом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На обед, На ужин
Подготовим необходимые ингредиенты.
Творог смешайте с малым количеством йогурта, добавьте измельченный укроп, соль и перец. Можно добавить клетчатку (без нее роллы могут развалится).
С огурца удаляем кожуру, нарезаем его тонкой соломкой. Так же нарезаем семгу.
Лист нори разрежьте пополам.
Выкладываем листы на бамбуковую салфетку для роллов. Равномерно распределяем творожную массу (края не смазывайте).
Выкладываем огурец и семгу. Край нори смочите водой.
Скручиваем роллы, закрепив "влажные" края руками.
Острым ножом разрезаем на порционные кусочки. Приятного аппетита!
Роллы
Роллы по-домашнему илиРоллы
Роллы По-домашнемуРоллы
Рецепт роллов со спаржейРоллы
Роллы и гунканыРоллы
Роллы по-тайски
Комментарии к рецепту
Давненько мы с подругой пробовали приготовить диетические роллы на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что диетические роллы — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила диетические роллы.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Inna84, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
А еще посмотрите ссылочку роллы по-тайски.
Inna84!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Inna84, это просто волшебный рецепт диетических роллов!
Inna84, рецепт замечательный! Спасибо!
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю диетические роллы в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.