Диетические лепешки без муки

zina 9 отзывов

За основу был взят рецепт лепешек с тмином. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Входит в коллекцию: простой рецепт лепешек , диетические рецепты.

Рецепт диетических лепешек без муки

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала лепешки с луком. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 30 мин
Порций: 3
Калорий: 214 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Лепешки

Домашние мексиканские лепешки Тортилья

Лепешки

Фокачча

Ингредиенты:

Яйцо куриное 2 шт.
Творог 3 ст.л.
Разрыхлитель теста 5 г
Овсяные отруби 5 ст.л.
Пшеничные отруби 3 ст.л.
Соль по вкусу

Инструкция:

Яйца взбить венчиком.
Добавить творог.
Добавить разрыхлитель и соль.
Хорошо перемешать.
Смешать два вида отрубей.
Соединить сухие и жидкие ингридиенты.
Руками брать тесто, скатать шарики чуть больше грецкого ореха. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки.
Размять в лепешки толщиной 5 мм. Выпекать при 200 градусах 10-12 минут.
Рецепт "Диетические лепешки без муки" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5

Янчик Сумарокова

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.

lutrica2001

Только закончила приготовление диетических лепешек без муки.
Спасибо!

evgeniya

Супер все получилось

Алла Бузань

Спасибо zina, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)

sinec

Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на диетические лепешки без муки, если бы не доверяла рецептам zina на все 100%.

yulya89

Недавно готовила http://domreceptum.ru/vypechka/lepeshki/domashnie-lepeshki, так мне даже не осталось)

ilinof

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит диетические лепешки без муки
спасибо за рецепт…

ade70

Zina!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

Тоня Таланова

Zina, спасибо огромное за рецепт диетических лепешек без муки!
делаю уже 5-й раз!