Смузи здоровье

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).

Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , вкусные напитки.

Рецепт смузей здоровье

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала фруктовые смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 10 мин
Порций: 2
Калорий: 109 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Смузи

Банановый смузи

Смузи

Морковно-имбирный смузи

Ингредиенты:

яблоки зеленые - 2 шт.
огурцы - 1 шт.
шпинат свежий - 1 горсть
овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л.
мед жидкий - 1 ч.л.
вода - 100 мл
авокадо - 1 шт.

Инструкция:

Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.
Огурец помыть и нарезать
Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.
Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30-40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5

dirsa2001

Очень вкусно получилось!
семье понравилось.

Женя Казанюк

Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт

lika95

Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки

lera98

Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))

ulya

Сделала сегодня смузи здоровье.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

Алена Супрун

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

tata87

Рекомендую кофейный смузи - блюдо на высшем уровне.

Лёля Алиева

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог

Хабурзания Алена

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - anima ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

Маргарита Некрасова

Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю

Мэри Король

ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!

lonoun

Вкуснятина! Больше нечего добавить)

tanechka

Девочки, смузи здоровье объедение.
Супер.
anima большое спасибо!!!