Банановый смузи

oficera1989 15 отзывов Видео рецепт

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.

Входит в коллекцию:   простой рецепт смузей ,  классические рецепты,  рецепты на скорую руку,  фруктовые коктейли,  коктейли из кефира.

Рецепт бананового смузи

Рецепт бананового смузи

В качестве жидкой основы смузи с бананом можно использовать не только кефир, но и йогурт, сливки густые.

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала банановый смузи с лаймом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод:

На завтрак, На полдник, На скорую руку

  • Время: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 110 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт.
  • Кефир — 200 мл
  • Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)

Инструкция:

  1. Приготовим продукты. Кефир я использовала домашний, приготовленный из молока и закваски в йогуртнице.

  2. 2. Очистить и нарезать банан на кусочки.

    банановый смузи
  3. 3. Складываем в комбайн или блендер банан, кефир, сахар.

    банановый смузи
  4. 4. Включаем комбайн и пюрируем смесь. Готовый напиток разлить по стаканчикам и подать с трубочкой. Приятного аппетита!

    банановый смузи

Видео приготовления бананового смузи

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
lyuda96
lyuda96

Oficera1989, банановый смузи - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

nadezhda
nadezhda

Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))

yana
yana

Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!

olya77
olya77

Хочу рассказать о фруктовом смузи, угощайтесь! Забирайте в закладки.

adnane2002
adnane2002

А реально это кто-нибудь готовил?

yelya82
yelya82

Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!

Самусенкова Галя
Самусенкова Галя

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

tupikova_73
tupikova_73

Вкусна

tupikova_73
tupikova_73

Ой, oficera1989.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

ratupins1975
ratupins1975

Oficera1989 — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

orontingi1971
orontingi1971

Необыкновенный рецепт бананового смузи!!!

teare
teare

Спасибо!
Отличный рецепт бананового смузи!

tomara
tomara

Какой интересный рецепт бананового смузи:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!

Евгения Челнокова
Евгения Челнокова

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

Соня Кузьменко
Соня Кузьменко

Oficera1989, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))