Смородиновый смузи

itoulomer1993 11 отзывов

За основу был взят рецепт смузей здоровье. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек, если хочется сытного завтрака. Смородину можно заменить клубникой или другой ягодой.

Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , домашние рецепты, коктейли из кефира.

Рецепт смородинового смузи

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 5 мин
Порций: 2
Калорий: 100 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Смузи

Смузи с тархуном и клубникой

Смузи

Смузи из яблока, банана, ананаса и лимона

Ингредиенты:

кефир 1% - 250 мл
красная смородина - 1 горсть
бананы - ½ шт.
мед - 1 ч.л.
какао-порошок - 1 ч.л.
овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л.
ванильный порошок - 1 щепотка

Инструкция:

Сбор смородины самая пора!
Ягода кислая, поэтому добавляем по вкусу.
Банан поделить на шайбочки.
Бросить горсть овсяных хлопьев.
Влить кефир.
Добавить какао или напиток детский, как у меня. Вначале я решила, что сахара в какао-напитке достаточно, но нет.
По желанию добавить мед.
Взбить блендером.
Разлить по порция. Получается вот такая кружечка.
Или бокал.
Украшаем веточкой смородины и подаем.
Если есть необходимость, можно охладить.
Но лучше готовить непосредственно перед подачей.
Угощаемся в летнюю жару.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5

Анна Ардеева

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

tonya

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)

dendait1998

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала смородиновый смузи для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

Рита Крашникова

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь смородиновый смузи периодически готовим!!!)

ucisen

Пасибо тебе itoulomer1993.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

olya77

Как же всё у тебя аппетитно!!!

andofasto

Спасибо за рецепт смородинового смузи, получилось!

ocedanowi

Прикольно, вот чего-чего, а domreceptum.ru/napitki/smuzi/kofeiny-smuzi я не готовила) надо попробовать.

idintast2001

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!