Каша из овсяных отрубей с семенами чиа
ongatear 14 отзывов Видео рецепт
За основу был взят рецепт каши кулеш. Благодарю автора за прекрасные рецепты.
Входит в коллекцию: простой рецепт каш , вкусная каша.
Рецепт каши из овсяных отрубей с семенами чиа
Предлагаем легкий рецепт невероятно вкусной и полезной каши, приготовленной в соответствии с принципами знаменитого диетолога Пьера Дюкана. Это также прекрасный вариант завтрака и для тех, кто не придерживается диеты, который может стать отличной альтернативой повседневной яичнице и бутербродам.
Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала кашу из чечевицы. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Способ приготовления:
Варить
Повод:
Повседневный
Время подготовки:
5 мин
- Время: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 138 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Каши
Каша на сухом молоке
Каши
Каша в аэрогрилеИнгредиенты:
- Молоко 200 мл
- Отруби (просто отруби) 2 ст.л.
- Специи (семяна Чиа) 1 ч.л.
- Соль 1 щепотка
Инструкция:
-
Предлагаем легкий рецепт невероятно вкусной и полезной каши, приготовленной в соответствии с принципами знаменитого диетолога Пьера Дюкана.
-
Это также прекрасный вариант завтрака и для тех, кто не придерживается диеты, который может стать отличной альтернативой повседневной яичнице и бутербродам.
-
Блюдо готовится за несколько минут и не требует особых усилий.
-
Рецепт универсальный: без добавления ягод кашу можно есть на этапе атаки и чередования для ежедневной нормы овсяных отрубей, а если положить фрукты, то на этапе закрепления.
-
Кроме того, семена чиа, которые входят в состав каши, делают ее настоящим витаминным кладом, заряжающим бодростью и энергией на весь день.
-
Специалисты SEASON'S luxury hotels & SPA рассказывают, как приготовить полезное блюдо.
-
Приготовить ингредиенты.
-
Перемешиваем ингредиенты в глубокой чаше, добавляем пакетик фитпарада и ставим емкость в микроволновку на одну минуту.
-
Затем достаем, еще раз перемешиваем, снова ставим на одну минуту в микроволновую печь и так повторяем пять раз.
-
Готовое блюдо достать, чуть остудить и можно подавать.
-
Приятного аппетита!
Видео приготовления каши из овсяных отрубей с семенами чиа
Каши
Каша с сухофруктами
Каши
Геркулесовая каша
Каши
Каша гурьевская
Каши
Чечевичная каша
Комментарии к рецепту
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Спасибо большое за рецепт каши из овсяных отрубей с семенами чиа.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Очень круто получилось!
Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))
Девочки, а как Вам такой рецепт?
каша с сухофруктами
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Кашу из овсяных отрубей с семенами чиа давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела кашу из овсяных отрубей с семенами чиа.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала кашу из овсяных отрубей с семенами чиа «минимум усилий и максимум удовольствия»!
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!
Приготовила кашу из овсяных отрубей с семенами чиа по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.