Гречка с овощами

За основу был взят рецепт гречки с мясом. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Гречка с овощами, это вкусно и полезно. Легкое блюдо для тех кто следит за своей фигурой, поститься или просто решил отказаться от мяса.

Входит в коллекцию: простой рецепт гречневой , каши с овощами.

Рецепт гречки с овощами

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала гречку с грибами и овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 30 мин
Порций: 5
Калорий: 187 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Гречневая

Гречка по-купечески со свининой

Гречневая

Гречка по-купечески

Ингредиенты:

Гречневая крупа — 200 г
Луковица — 1 шт.
Зубчик чеснока — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Брокколи — 100 г
Укроп (зелень)
Растительное масло
Соль
Петрушка (зелень)

Инструкция:

На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут.
Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 ст. ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня.
Добавить мелко нашинкованную зелень.
Гречку отварит и посолить. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

masha82

Спасибо огромное за рецепт гречки с овощами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

ofrorti1971

Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.

yolkina_86

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

endondend

До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: гречка с овощами и сыром в горшочке, но теперь можно попробовать приготовить и гречку с овощами.

Ляля Маценко

Просто божественный вкус!

semidd

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

evgeniya82

Приготовила гречку с овощами по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.

semidd

Шикарный рецепт гречки с овощами!
Приготовила мужу на день варенья!

Югай Люда

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное Нина за прекрасный рецепт!

Полли Баронина

Я еще не делал гречку с овощами, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

lera80

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

gorlanova_80

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

evgeniya74

Прикольно, но сложновато для меня(

Дерягина Снежанна

Нина, спасибо большое, за вкусный превкусный гречка с овощами!!!

Гречневая

Гречка с курицей и овощами в мультиварке

Гречневая

Гречка с овощами и сыром в горшочке