Смузи похудейка для разгрузочного вечера

oficera1986 13 отзывов

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Когда делаю творожок дома, остается сыворотка. Раньше я не знала, насколько этот продукт полезен для здоровья! Молочная сыворотка - это эликсир красоты и здоровья, в котором содержится масса витаминов и полезных элементов, при чем почти нет жирности. Особенно она полезна для женщин, и может быть отличным помощником для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм, так как способствует улучшению пищеварения. Этот смузи из сыворотки, сельдерея и яблочка может заменить ужин во время разгрузочного дня.

Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , полезные напитки.

Рецепт смузей похудейка для разгрузочного вечера

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала фруктовые смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 20 мин
Порций: 1
Калорий: 73 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Смузи

Смузи из кефира и киви

Смузи

Смузи из киви

Ингредиенты:

сыворотка - 250 мл
яблоки - 1 шт.

Инструкция:

Чистим яблочко от кожуры и сердцевины. Укладываем яблоко и сельдерей в блендер, подливаем 20 мл сыворотки и делаем пюре. Чем мельче пюре, тем вкуснее. Заливаем оставшуюся сыворотку и включаем блендер, чтобы образовалась высокая пенка. Можно украсить листиками сельдерея.
На здоровье:)

Комментарии к рецепту

4.3 / 5

potupchik_93

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи похудейка для разгрузочного вечера.

bushneva_94

Спасибо тебе, oficera1986, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

oqunge

Рецепт весьма кстати!

Семенова Саша

Мне очень понравился рецепт - забираю с удовольствием, хотя мои любят http://domreceptum.ru/napitki/smuzi/kofeiny-smuzi.

belovolova_78

Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!

naam_78

Oficera1986, Рецепт просто прелесть!

davydchenko_73

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

Вдовиченко Женя

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать смузи похудейка для разгрузочного вечера)))

Анна Ардеева

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

tinka78

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

Бахарева Маргарита

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

ade70

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

Ширяева Полина

Спасибо, oficera1986, за помощь!
Мой муж очень любит смузи похудейка для разгрузочного вечера.