Смузи летнее трио

Хорошая Маргарита 8 отзывов

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Предлагаю рецепт смузи из летних фруктов: сладких абрикосов, ароматной груши и сочного нектарина. Быстро, вкусно и полезно! И, как поется в известной песне: Я так хочу, чтобы лето не кончалось! Чтоб оно за мною мчалось, за мною вслед!

Входит в коллекцию:   простой рецепт смузей ,  легкие рецепты,  протеиновые коктейли.

Рецепт смузей летнее трио

Рецепт смузей летнее трио

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала фруктовые смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 64 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • абрикосы - 100 г
  • груши - 1 шт.
  • нектарины - 1 шт.
  • творог 5% - 15 г

Инструкция:

  1. Фрукты вымыть, обсушить. Из абрикосов и нектарина удалить косточки. Из груши вырезать сердцевину с семенами. Нектарин и грушу нарезать кусочками.

  2. Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.

    смузи летнее трио
  3. Грушу соединить с 1 ч. л. творога и также пюрировать блендером. Нектарин также измельчить блендером (к сожалению, забыла сфотографировать этот шаг).

    смузи летнее трио
  4. В стакан выложить сначала слой абрикосового пюре, затем слой груши с творогом и далее завершающий слой нектарина. Вот и все! Вкусный и полезный десерт готов! Заряжаемся энергией летнего солнышка, наслаждаемся вкусом и ароматом летних фруктов. Желаю всем здоровья! И, конечно, приятного аппетита!

    смузи летнее трио

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
nowacoo
nowacoo

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

liskun_87
liskun_87

Уверена маме понравится
все любители смузей летнее трио оценили!

eduta
eduta

Наконец то сделала смузи летнее трио- объедение!!!

picalara
picalara

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

intinee
intinee

Посмотрите здесь тоже про http://domreceptum.ru/napitki/smuzi/kofeiny-smuzi.

rita99
rita99

Пасибо тебе Хорошая.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

smyk_83
smyk_83

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

ofranes
ofranes

Спасибо, Хорошая!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!