Гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом

xshell 16 отзывов

За основу был взят рецепт гороховой каши с фаршем. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Продолжая тему низкокалорийного питания, выкладываю свой вариант приготовления гороховой каши со сладковатым пряным вкусом. Предлагаю подавать с отварной курятиной или индейкой и салатом из свежих овощей.

Входит в коллекцию:   простой рецепт каш ,  гороховая каша.

Рецепт гороховой каши с мускатным орехом и соевым соусом

Рецепт гороховой каши с мускатным орехом и соевым соусом

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала гороховую кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится.

  • Время: 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 138 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • горох - 275 г
  • морковь - 1
  • орех мускатный - 2 ч.л.
  • соевый соус - 5 ст.л.
  • масло сливочное - 2 ст.л.
  • соль морская - по вкусу

Инструкция:

  1. Горох замочить в горячей воде (1:3) на 3 часа.

  2. После чего промыть горох, залить холодной водой и варить 40 минут, постоянно снимая пену.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  3. Мелко нарезать лук, натереть морковь.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  4. ... и жарить в сковороде на сливочном масле.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  5. Далее добавить мускатный орех.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  6. ... и соевый соус. Жарить еще 5 минут и выключить.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  7. Когда горох почти разварится, добавить к гороху сладкую поджарку и на медленном огне довести до готовности.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом
  8. За 5 минут до готовности добавить морскую соль и чили.

    гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
nuriakhmetova_87
nuriakhmetova_87

СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.

nesteath
nesteath

Спасибо xshell, очень часто пользуюсь этим сайтом.

evgeniya74
evgeniya74

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Редкоусова Лида
Редкоусова Лида

Мммм очень вкусно…
Мерси…

Редкоусова Лида
Редкоусова Лида

И от меня вот ссылка на кашу из кэроба.

Чебан Катя
Чебан Катя

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

tansi2003
tansi2003

Я тоже обожаю гороховую кашу с мускатным орехом и соевым соусом
но сама делала только один раз.

worede
worede

Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!

sofiya
sofiya

Спасибо!
Очень замечательный рецепт гороховой каши с мускатным орехом и соевым соусом.

adlencen
adlencen

Спасибо большое! Буду пробовать!

silantyeva_80
silantyeva_80

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

alisa74
alisa74

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

Маргарита Бурцева
Маргарита Бурцева

Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.

maiya
maiya

У меня гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
xshell, спасибо за рецептик гороховая каша с мускатным орехом и соевым соусом!!!

yelya82
yelya82

Я давненько поглядываю на гороховой каши с мускатным орехом и соевым соусом — очень аппетитно!
Буду готовить!

sukhopara_95
sukhopara_95

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!